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要查看自己注册过的手机号，可以尝试以下几种方法。
1、营业厅咨询：前往当地的手机营业厅，提供身份证明，查询自己曾经注册过的手机号码。
2、线上查询：
拨打运营商客服电话，例如移动拨打10086、联通拨打10010、电信拨打10000，然后转人工客服帮助查询。
登录所属运营商的网上营业厅，进入个人中心或账户管理，查看已注册的手机号码，以移动为例，可以在“我的移动”或“个人中心”里查看自己的手机号。
使用支付宝或微信等应用，登录后选择相应的运营商服务，进入“我的信息”或类似界面，查看已注册的手机号码。
在一些支持该功能的APP或网站上登录后，查看个人信息部分可能包含已注册的手机号码。
3、手机查询：在手机上已保存有注册过的手机号码时，可以通过手机通讯录或联系人功能来查看。
部分方法可能需要提供身份证明或其他验证信息，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎对待可能出现的诈骗电话或信息，如果发现自己的个人信息可能泄露或存在安全隐患，请及时联系相关部门进行处理。